咀嚼動作居然可防蛀牙

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咀嚼有助口腔健康!

適逢3月20日「世界口腔健康日(World Oral Health Day)」,台灣口腔照護協會理事長黃耀慧醫師推廣「檢、刷、線、嚼」愛牙四首則,呼籲定期檢查、刷牙、用牙線、咀嚼無糖口香糖來防止蛀牙,表示咀嚼有助於唾液分泌,能中和酸性、清潔殺菌等作用,研究證實正確咀嚼無糖口香糖有助降低28%蛀牙機率,可做為口腔衛生輔助措施。

 

世界口腔健康日 口腔健康全民一起來

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兆豐銀行 兆豐金控 兆豐信用卡 文件上傳 注意事項

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專家教你怎麼吃蛋殼 沒錯,吃蛋殼

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西瓜時,你會吐掉種子嗎?煮芹菜把葉子都摘掉,只吃梗?蘋果啃一圈,留下蘋果核丟棄?

最新的飲食趨勢告訴我們,我們應該盡可能吃掉每一口食物,包括上述的西瓜子、芹菜葉、蘋果核。

這個觀念一開始是為了環保,減少食物浪費。

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3種常見沙發的清潔保養不馬虎!

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有人說客廳是一家精神展現最重要的空間,而沙發身為客廳之中的主角,不只是家的門面擔當,更是讓人回家後能徹底放鬆的所在。

但試想,當你想陷進柔軟的沙發世界時,卻撇見乾淨潔白的椅面東髒一塊、西黑一角,不免影響原先想要紓壓放空的心情。

 

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抬腳消除腿部水腫!

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多數人對於造成自己腿部看起來粗壯的原因不是很清楚,但如果不知道原因,就無法對症下藥,也無法讓自己的粗壯腿變細了,因此,想要消滅粗壯腿,當然就要先知道自己的粗壯腿屬於哪種類型。

造成腿部粗壯的原因大致有三種:一是脂肪為主的脂肪腿,二是因為運動過度造成肌肉發達的肌肉腿,三則是身體循環不好造成的體質性水腫腿。

那麼,究竟要怎麼分辨這三種原因呢?方法很簡單。

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