一周走路二三次，防下背痛

許多人都有下背痛困擾，而下背痛患者往往需要花很多時間接受復健、物理治療。

一項以色列研究發現，一星期走路兩、三次，一次走路二十到四十分鐘，有助舒緩下背痛不適，效果不輸肌力訓練、復健治療。 

以色列台拉維夫大學醫學院米哈爾•凱茲-魯勒博士研究團隊指出，每天走路這種做法不但簡單、方便，且可以督促患者多為自己的健康負責。

創業過程千萬別拿命去賭

@警告所有企業家：

創業過程千萬別拿命去賭，

因為輸不起，也不值得;

「高雄式左轉」剋星 LED秀車號開罰

20190809中天新聞　全國首創！　「高雄式左轉」剋星 LED秀車號開罰：https://youtu.be/QuKcCDRHxL0

為了遏止高雄式左轉歪風，高雄首創執法錄影系統，機車在路口違規左轉就會被監視器拍下，路口LED螢幕顯示車牌，並且開罰最高1800元。

一天一月餅，血糖狂飆急就醫

一名年約70歲的阿嬤患有糖尿病，多年來血糖穩定控制在110mg/dL上下，有一年中秋節，兒子送她一盒昂貴的月餅禮盒；阿嬤想說這是兒子的孝心，捨不得將月餅分送鄰居，又擔心月餅放久會壞掉，便四天內把4個手掌大的月餅吃光。

小便多、頭暈、疲累，都是高血糖惹的禍

這位阿嬤平常都在「糖尿病共同照護網」特約診所─吉泰內科診所接受糖尿病治療，與診所內分泌新陳代謝科辛世杰醫師就像朋友一樣。在中秋假期之間，阿嬤開始感覺人很不舒服、尿量增多、常頭暈疲累、一直想睡覺；她便趕緊找辛醫師，才發現她血糖值暴漲至340mg/dL，醫師仔細詢問後才知道阿嬤四天內吃了4個大月餅，飯量卻沒減少，導致血糖飆升，才發生不適。

化妝7年的非洲女孩，連朋友都沒見過素顏，卸妝後讓人無比心疼！

化妝7年的非洲女孩，連朋友都沒見過素顏，卸妝後讓人無比心疼！

http://www.kanwatch.me/video/74374#3465

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一起活得美美的 柚香 柚甜 柚獲人心

柚香 柚甜 柚獲人心

柚子節快樂

一起活得美美的

三種人，我們不要去打擾他

三種人，我們不要去打擾他：

1、沒有夢想的人我們不要打擾他。

2、藉口太多的人我們不要打擾他。

一邊吃烤肉，一邊喝瘦瘦，纖麗飲

一邊吃烤肉

一邊喝瘦瘦

橫批：纖麗飲

有你在！天天都是情人節～

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