#什麼人不能喝茶

#什麼人不能喝茶  

 

如何健康的喝茶,喝茶也是人們的一種養身之道,那麼我們要如何的去健康的喝茶呢?

 

喝茶要看體質

中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。

 

晚上最好喝紅茶

因為綠茶屬於不發酵茶,茶多酚含量較高,並保持了其原始的性質,刺激性比較強;紅茶是全發酵茶,茶多酚含量雖然少,但經過「熟化」過程,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。

但是,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對於不常飲茶的人來說,會抑製胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。

 

哪八類人不宜飲茶

飲茶有不少益處。但對於一些人而言,由於身體的各種不適症狀,飲茶也會帶來很多不利的影響。

 

1、便秘的人

茶葉裏的茶多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用,會影響腸胃對食物的正常消化和吸收,導致大便幹結,引起便秘。

 

2、神經衰弱、失眠的人

茶葉中的咖啡堿對人體的中樞神經係統有著明顯的興奮作用,尤其是濃茶,飲後會使人腦處於一種過度興奮狀態,而得不到充分的休息。

 

3、貧血者

茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物。

 

4、缺鈣或骨折的人

茶葉中的生物堿類物質會抑製十二指腸對鈣質的吸收,同時還能促進尿中鈣的排出,導致缺鈣和骨質疏鬆,使骨折難以康複。

 

5、患有胃潰瘍的人

人的胃裏有一種能抑製胃壁細胞分泌胃酸的磷酸二酯酶,而茶葉中的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁細胞分泌大量胃酸。

 

6、痛風患者

茶水中的鞣酸會加重患者的病情,因而這類人不宜飲茶,更不宜飲泡得過久的茶。

 

7、高血壓和心臟病患者

茶葉中含有咖啡堿,它對人體有興奮作用,而這種興奮過程會影響到機體的生理活動,提高某些基礎代謝。

 

8、發燒患者

人在發燒時,心跳和血壓都比平時高,如果飲茶,由於茶堿的作用,會使體溫上升。另外,鞣酸也會直接影響汗液的排出,妨礙正常的排熱功能。

 

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