緊急減肥法讓你瞬間變瘦
①不喝酒;
②矯正姿態,雙肩稍向後並且自然下垂,注意收腹挺胸;
③挺直的站姿和坐姿;
④上肢側身運動讓你小腹明顯變緊致;
⑤正確飲食,不要過多攝入水分;
⑥每天早晨以一塊新鮮的水果來代替果汁;
⑦少吃難消化食物,豆子、油炸食品;
⑧遠離鹽分。