「16種蔬菜」正確洗法

小白菜、青江菜、菠菜及萵苣、紅鳳菜、油菜、芥藍菜等葉面較大的葉菜類

【認識作物】

小葉菜類可用葉片的大小區分為2類，其清洗的方式各有不同，在此先說明葉面較大的種類，如小白菜、青江菜等，食用部分包括葉部、葉柄、嫩莖等植物營養生長的部分，全株除根部外，幾乎皆可食用。

採收的時候，長出的葉片多寡、大小及重量，關乎產量的因素，而品質則著重在鮮嫩爽脆。

"行動"是解決所有問題的關鍵。

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所有的目標都可以通過努力工作來實現！

早餐吃麵包不好？營養師教你避開3地雷健康吃

被稱為「隱藏在美食中的健康殺手」的反式脂肪，常出現在麵包、餅乾、中西式糕點等，具有「香、酥、脆」口感的食物中，讓其帶著誘人香氣和金黃色澤，吸引著客人上門購買。

認識反式脂肪，對健康造成的負面影響

反式脂肪已被證實會增加心臟病(Heart disease)的風險，若攝取過多，會提高體內的壞膽固醇(LDL)，並降低好膽固醇(HDL)。

只要有心動手做，沙漠也會成綠洲

不做事、不動手就事事困難，只要有心動手做，沙漠也會成綠洲。

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防水大作戰！漏水問題免煩惱

臺灣一年四季雨量充沛，尤其夏天有颱風雨、冬天又有鋒面雨，氣候終年潮濕，綿雨不絕，房屋漏水的問題總是不勝枚舉，特別是歷經三、四十年的老房子，除了積水問題導致傢俱泡水損壞，牆壁滲水更會產生壁癌的困擾，為了避免房屋漏水的情況發生，在老屋翻修的過程中，做好泥作的防水工程，才是治好漏水的根本！

「防水工程要做的紮實，必須從不同區域來規劃，分別為公共空間、房間、陽台，及濕氣最重的廁所，如此一來，才能有效杜絕房屋漏水的後患。」

申辦信用卡 財力證明文件 怎麼提供?

如果您的工作是領現金的，沒有薪資轉帳資料當薪資證明，難道就不能辦信用卡了嗎？

教您5個方法來提出您的薪資證明文件：

1. 扣繳憑單：扣繳憑單會顯示出你的年度收入狀況，銀行金融機構目前年度收入最低要求在30萬以上，而且銀行只會認定這是現職工作的收入，所以跟薪轉一樣是大部分銀行所認定的有效財力證明之一。

2. 所得清單：如果公司每年都有提報所得，您的所得清單也可以足以證明收入。

3. 近期往來存摺：如果沒有薪資轉帳，但每個月都有存款，也可以算是收入證明，所以請將你收到的薪水現金存入銀行，要用再領出來。

4. 勞保異動明細：勞保明細可以列出您目前上班的公司、工作時間、投保薪資等相關明細可以作為工作證明。

叫叫壓電 AED 即刻救援，無力心臟！

在各大公共場所，捷運站、高鐵站、停車場、區公所、美術館等等，常常可以看見牆上，掛著明顯的牌示寫著「AED」，但擺在那邊，真的會用的人有幾個？而你真的知道，什麼是AED嗎？

自動體外心臟電擊去顫

「簡單來說，AED是一臺能夠自動偵測患者的心律與脈搏，並利用電擊的方式使心臟恢復正常跳動的儀器。」

成功就是簡單的事情不斷地重複做

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愛喝茶包恐喝下百億塑膠微粒！台大化工博士：1原則從根本解決

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